Ранее считалось, что наличие храпа является показателем отменного здоровья и физической формы чело

 

Каждый год около 3000 людей в США умирают от нарушений дыхания во время ночного отдыха. Также храп доставляет значительный дискомфорт людям, которые спят рядом с человеком, подверженным этому недугу, тем самым провоцируя разлад в семейных парах. Давайте же разберемся, почему человек храпит во сне?

Храп: причины

Дети и молодые люди храпят во сне очень редко. По статистике менее 5 % детей до 7 лет страдают от такой болезни, в более взрослом возрасте эта цифра возрастает до 10%. Храпят во сне чаще всего люди старше 30 лет мужского пола, страдающие ожирением.

С возрастом в тканях мягкого неба увеличивается количество жировой ткани, поэтому они теряют свою эластичность. В результате этих изменений сужается просвет дыхательных путей, и прохождение воздуха через них ухудшается. В норме мышечная ткань корня языка и мягкого неба удерживает дыхательные пути от спадения.

У храпящего человека эти мышцы расслабляются во время сна, стенки глотки и мягкое небо вибрируют, и формируется характерный звук. Чаще "музыка" возникает в позе на спине, так как расслабление мышц в этом положении вызывает открывание рта. Лечение храпа будет зависеть от его причины.

От чего человек храпит:

  • генетическая предрасположенность;
  • избыточный вес;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • старение;
  • малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок;
  • употребление сладкого и мучного в избыточных количествах;
  • курение;
  • искривление носовой перегородки;
  • аденоиды, гипертрофированные глоточные миндалины;
  • хронические болезни носоглотки;
  • прием снотворного;
  • аллергические реакции, которые вызывают отек слизистой оболочки.

Последствия "ночной музыки"

В результате храпения у человека происходит прерывание дыхания, поэтому организм и головной мозг получают недостаточное количество кислорода. Сон становится неполноценным. Люди, страдающие от этой привычки, днем раздражительны, не могут сосредоточиться, плохо работают.

Если ребенок храпит по ночам. то у него ухудшается успеваемость и концентрация внимания. Также храп может сопровождаться развитием синдрома обструктивного апноэ. Остановка дыхания происходит до ста раз за одну ночь и постепенно нарушает здоровье даже самого крепкого организма. Изменяется ритм сердца, и повышается кровяное давление.

Из-за увеличенной нагрузки ослабевает сердечная мышца и стенки сосудов. Этот синдром приводит к летальному исходу, гипертонии, инфаркту миокарда, инсульту, импотенции.

Храп, как и любой другой недуг, со временем прогрессирует. Это вызвано ослаблением и дистрофией мышц носоглотки. Вначале время задержки дыхания во сне составляет всего несколько секунд, однако с течением времени эти паузы увеличиваются до двух минут.

Относительно безопасными считаются остановки дыхания длительностью до десяти секунд, которые происходят не более десяти раз за одну ночь. Особенно опасным является сочетание храпа с гипертонической болезнью.

Пути излечения

Универсальное средство от храпа, которое подходит всем, не найдено. Перед началом лечения этого недуга необходимо пройти комплексное обследование с помощью специальных датчиков у сомнолога. Он определяет степень опасности процесса для здоровья и жизни больного. Терапия включает в себя такие основные мероприятия:

Борьба с лишним весом, искоренение вредных привычек, отказ от снотворного.

Необходимо будить человека, когда он начинает храпеть.

При аллергии назначают антигистаминные препараты.

Тонизирование ослабленных мышц возможно на ранних стадиях развития храпа (теофилин, амитриптилин).

Существуют специальные маски на лицо, которые с помощью компрессора закачивают воздух в нос. Однако такой аппарат нужно использовать на протяжении всей жизни.

Механические приспособления: повязки, удерживающие челюсть, прищепки на нос, стимуляторы на шею.

В тяжелых случаях выполняют хирургическую операцию, направленную на расширение просвета дыхательных путей (криопластику или лазерную коррекцию).

 



  • На главную