Восстановление потенции с увеличением времени полового акта

 

"Народные методики – для потенции !"

Часть – 1

Методика для восстановления потенции у мужчин с увеличением времени полового акта до желаемых пределов

Съедать ежедневно в 2-3 приема 1 стакан ядер грецких орехов, запивая их козьим молоком (дневная норма молока 2 стакана). Курс лечения 1 месяц. Или же принимать по 2 мл (половина чайной ложки) спиртового экстракта элеутерококка за полчаса до еды 3 раза в день.

Наряду с вышеуказанными средствами ежедневно выполняйте следующие упражнения:

- Исходное положение - стоя с разведенными на ширину плеч ногами, опорожнить над унитазом мочевой пузырь. После этого продолжать попытки мочиться (при этом возникает чувство напряжения мышц живота и передней части промежности). Такие попытки повторить несколько раз. После нескольких дней тренировки по 2-3 раза в день проводить такие попытки не опорожненном (но и не переполненном) мочевом пузыре, напрягая мышцы живота и промежности, не расслабляя мочеиспускательный канал и не допуская мочеиспускания. По мере освоения упражнения можно продолжать тренировки в обычных условиях.

- И. П. - стоя, ноги немного разведены. Поднимать половой член, который должен находиться в состоянии эрекции (ее можно вызвать эротическими представлениями, иначе сделать движения вверх половым членом нельзя). После нескольких тренировок продолжайте попытки поднять уже расслабленный член, посылать мысленные импульсы для его поднимания, посылать мысленные импульсы для его поднимания - хотя движения пениса в направлении к лобку не будет, тонус соответствующей мышцы будет повышаться.

Очень важно научиться чувствовать мышцы и их напряжение, управлять ими – этими навыками можно пользоваться во время полового сношения.

Не спешите! Достаточно 10-12 сокращений в минуту. Старайтесь не сразу расслабить мышцу после ее сокращения, а удерживать ее в таком состоянии 2-3 секунды.

 



  • На главную