Как избавится от храпа?

 

Четверг, 31 мая 2012 г.

Как избавится от храпа ?

Храпуны делятся по категориям. есть умеренные храпуны которые храпят только лежа на спине. Сильные храпуны. храпят при любом положении. Как правило у храпунов. избыточный вес. Вредные привычки.

Начли мы наше лечение с подушки. поменяли подушку на маленькую и спать надо было высоко не поднимать голову. а современен попробовали спать вообще без подушки. Но как не пытались. ничего не получалось.

Далее шла борьба с лишним весом. Применяли вот такой сбор из трав. для снижение веса. Курс был 3 месяца. сбор пили утром стакан вместо завтрака. Применили дробное питание с ограничением мучного сладкого. Увеличили физические нагрузки. больше движений. Там где можно идти пешком. шли не садились на транспорт. Постепенно ввели 1 раз в неделю разгрузочный день. голодание.

Состав ; кукурузные рыльца. конский щавель корень. лист березы. сенны. дербенника. шалфея. синеголовника. галега. спорыш. мята. подмаренник. зюзник.

1 столовую ложку сбора травы заливали стаканом кипятка. настаивали 1 час и пили вместо завтрака.

Этим сбором мы добивались следующие уменьшали аппетит. ускоряли жировой обмен. нормализовали гормональный фон.

Пили сбор Стоп стресс.

Так как больная очень сильно страдала и психовала. и ей еще больше хотелось есть особенно ночью. днем еще как-то можно себя отвлечь.

Состав ; лопух корень. синеголовник. первоцвет. дербенник. пустырник. котовник.

Столовая ложка на стакан кипятка 3 раза в день по 1.3 стакана.

Сбор успокаивал. убирал тревожность. головные боли. стресс. неврозы. бессонницу.

Питание поменяли полностью.

Исключили. мучное. сладкое.

Спали на жесткой маленькой подушки. в нос на ночь закапывали соленую воду по немногу. капли увлажнят слизистую.

 



  • На главную